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Ernährungsvorschläge in Schwangerschaft und Stillzeit

Ernährungsvorschläge in Schwangerschaft und Stillzeit

von Dr. med. P. Dörffler | Mai 22, 2014 | Ernährung, Schwangerschaft

Schwangere: Pro Tag (Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung): 4 Scheiben Vollkornbrot 4 mittelgroße Kartoffeln = viele Nährstoffe, dazu Reis oder Nudeln 1 Portion gegartes Gemüse (Hülsenfrüchte gehören dazu) 1 Portion Salat 2 Stückchen Obst 500ml Milch 3...

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