von Dr. med. P. Dörffler | Jun 2, 2014 | Ernährung
Vom Körper gebraucht, aber bitte nicht im Übermass! Selen Wofür benötigt der Körper es? Selen braucht der Körper gleich für zahlreiche Vorgänge, vor allem für die Herstellung von Enzymen, aber auch für die Immunabwehr, zur Hormon- und Blutbildung. In welchen Speisen... 
von Dr. med. P. Dörffler | Mai 22, 2014 | Ernährung, Schwangerschaft
Schwangere: Pro Tag (Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung): 4 Scheiben Vollkornbrot 4 mittelgroße Kartoffeln = viele Nährstoffe, dazu Reis oder Nudeln 1 Portion gegartes Gemüse (Hülsenfrüchte gehören dazu) 1 Portion Salat 2 Stückchen Obst 500ml Milch 3...