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Schlafvermeidung und schlechter Schlaf können zu Übergewicht führen

Schlafvermeidung und schlechter Schlaf können zu Übergewicht führen

von Dr. med. P. Dörffler | Apr 16, 2016 | Bioidentische Hormone - Hormontherapie, Ernährung, Übergewicht

Dickmacher gibt es nicht nur zu den Mahlzeiten. Auch Schlafmangel kann zur Gewichtszunahme führen, denn Schlafmangel bringt Hormone auf Hochtouren, die den Hunger entfachen. Dagegen hilft leider Ausschlafen beim Abnehmen kaum. Schlafmangel, das haben Schlafforscher...
Schlafvermeidung und schlechter Schlaf können zu Übergewicht führen

Keiner bekommt sein Fett weg! Oder: Warum uns das Abnehmen so schwer fällt.

von Dr. med. P. Dörffler | Jun 4, 2015 | Ernährung, Übergewicht, Wohlbefinden

Immer neue Diäten suggerieren den Menschen, dass Abnehmen ganz leicht ist. Dabei tut der Körper alles dafür, kein Gewicht zu verlieren. Warum wir folglich (fast alle) dicker werden: Nur 5% der Menschen in den Industrieländern verfügen über eine Figur, die als...

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